Les lendemains des fêtes, ce qu’il ne faut pas négliger…

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Hellooooo peoooppplleeeee !!! Oui les fêtes approchent à grand pas, en fait, elles sont la.

J’ai proposé sur mon blog un article qui fait état des points à mettre en place pour limiter l’encombrement pendant les fêtes et notamment au moment de passer à table.

Aujourd’hui, dans le même principe, je vous parle de la stratégie à déployer le lendemain des fêtes.

        1.  Boire beaucoup d’eau

On n’y pense pas assez mais après les fêtes même si tu as beaucoup bu ton corps est très certainement déshydrater (dû à l’alcool ou les jus). Boire de l’eau va te permettre d’éliminer les toxines accumulées mais également de réduire les effets indésirables de l’alcool.

D’ailleurs si tu le peux dès une certaine heure pendant le repas ne bois plus que de l’eau pour commencer le travail de nettoyage.

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        2. On se bouge

J’espère que tu auras BACK IT UP toute la nuit et même si ca n’a pas été le cas, au lendemain des fêtes rien n’est plus bénéfique qu’une marche ou un footing.

L’activité physique, permet comme pour le rhume, d’éliminer et de libérer le corps des impuretés.

Si tu t’en sens la force, mets tes baskets et va courir. Sinon une petite balade fera l’affaire.

 

         3.  Ai une conversation en huis clos avec ton lit

Je déclare le marathon de la grasse matinée ouvert.

Pour reposer ton système et par la même occasion ton corps, te détendre reste la meilleure chose à faire. Surtout au vue de l’heure tardive à laquelle tu risques de te coucher et ce après un merveilleux festin.

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         4. Avec les légumes !

Tu me diras sans doutes que les fêtes ne sont pas faites pour manger des légumes. Je te répondrais tu as tout à fait raison. Cependant n’oublie pas qu’après Noël il y a le 31. Une semaine de détox avec en plus une cure de thé vert, ne te sera que plus bénéfique.

Abuse et use des légumes. Cuire à la vapeur reste mon meilleur conseil.

 

Voila, ma série de conseils est terminée, j’espère qu’elle te sera favorable

Je te souhaites de bien manger, bien boire et surtout bien t’amuser

je t’invite à me faire coucou sur les réseaux .

@bleuerachel  — https://www.bleuerachel.com/

Commentaires

  1. […] Je t’ai proposer des astuces pas trop difficile à réaliser pendant le repas. Pour ce qui concerne le lendemain des fêtes rendez-vous sur le créola mag  […]

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