Fit’Ka – une discipline à la fois sportive et culturelle

Jeudi dernier, j’ai assisté au premier cours de FIT’KA à l’Espace Sheik à Jarry.

Fit’Ka, c’est une discipline qui consiste à pratiquer les pas de base du Gwo Ka combinés à du fitness, le tout sur du Gwo Ka! C’est  à la fois sportif et culturel! c’est génial !!😍

J’ai été ravie de participer à ce cours orchestré par la charmante et dynamique Audrey MOUEZA (passionnée de Gwo Ka)et François LADREZEAU (lead vocal, auteur, compositeur, tambour du groupe AKIYO) au Ka.

On a commencé par des échauffements durant 15min puis 1h de Fit’Ka et enfin 15 min de relaxation et d’étirements.

On a chanté, on a déboulé, on a travaillé toutes les parties du corps, on a transpiré, bref c’était vraiment sympathique, un pur moment de partage et aujourd’hui je déguste un peu car j’ai mal aux cuisses mais ça en valait la peine!!💪🏾

Si vous voulez tester le Fit’Ka, le prochain rendez-vous est le jeudi 11 mai à 18h30. Les inscriptions se font par sms au 0690 633 808.

Pour plus d’information vous pouvez vous rendre sur la page Facebook Fit’Ka

@ bientôt💋

 

 

 

 

 

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